做法：1、黄豆洗净泡4小时以上；排骨切小段洗净用蚝油，胡椒粉，生抽，料酒拌匀腌制4小时以上；

　　4、把煎好的排骨，和一半量的番茄，全部黄豆，八角放汤锅内，加开水没过食材，把腌制排骨的汤汁一并倒入锅内 大火烧开，小火慢炖1小时；

　　做法：1.笋洗净切成丁。黑木耳用40度温水泡发后洗净，www.86866a.com，用手撕成小块。葱姜蒜切末。

　　2.锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入黑木耳焯烫1分钟后捞出沥干。再放入笋块焯烫2分钟捞出沥干。

　　3.炒锅中倒入油，待油7成热时，倒入葱姜蒜爆香，放入笋块和萝卜煸炒1分钟后，放入木耳翻炒几下后，倒入蚝油，醋，糖，盐和清水，继续炒约2分钟即可。

　　材料：排骨(或小排) 1/2斤，凤梨（ 菠萝） 半个，洋葱(切丝) 1/2个，青椒 1个 凤梨排骨成品 青豆仁 少许，面粉 1/2杯，蛋 1个，酱油 1大匙，米酒 少许，盐 少许，蕃茄酱 4大匙，醋 1大匙，水 少许。

　　4、锅中少许油，加入糖，炒化，加入沥水的排骨，加葱花，蒜片，酱油，醋，翻炒上色。

　　5、加适量盐，加水盖盖，中小火收汁，剩少量汤汁时，加入 菠萝片，翻炒出锅。返回搜狐，查看更多